在中国足球超级联赛（中超）的运营体系中，每支球队的注册球员数量一直是影响俱乐部战略规划的关键因素。根据现行规定，中超球队一线队注册上限为35人，外援名额不超过5人，这一政策直接决定了球队的阵容深度和战术灵活性。
从实战角度看，30人以上的常规配置能让球队应对密集赛程：
• 主力阵容需要18-20名核心球员
• 轮换球员需保持10-12人
• 年轻球员至少预留3-5个名额
2022赛季数据显示，阵容厚度前五的球队平均多赢4.3场，伤病影响率降低27%。
"现在很多俱乐部为了凑足35人名单，会把梯队里不够成熟的球员硬塞进一线队注册，这反而耽误了年轻人成长"——某中超青训总监透露
理想状态下，25-28名成熟球员+7-10名青训球员的组合更健康。但部分俱乐部为满足U23政策，出现"注册即闲置"的乱象，2023年有14名U21球员全年未获出场。
| 联赛 | 注册上限 | 本土球员比例 |
|---|---|---|
| 英超 | 25人（U21不限） | ≥8人 |
| J联赛 | 40人（含5名梯队） | ≥15人 |
专家建议中超可考虑：
1. 将注册名额细分为"一线队25人+梯队10人"
2. 强制要求每队保留3个"动态注册位"给U19球员
3. 外援与归化球员实施分类管理
未来改革需要平衡即战力储备与人才培养的关系，避免球员数量沦为应付政策的数字游戏。